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滑雪从着装开始

靴子首先要合适, 平时尺码就可以。
胫骨脚跟和脚面, 不感压迫又紧握。
脚趾能动踝微屈, 靴子与脚成整体。
雪地行走步适中, 靴子后跟先着地。
先支雪杖后穿板, 两支雪板放平地。
挂佩带时(由)下向上, 革根同握手心里。
穿板之前先察看, 后部固定器抬起。
脚掌置入固定器, 对准后槽压后跟。
必须听见“啪”声响, 雪靴紧卡“机关”里。
固定强度可调整, 初学易摔别太紧(3~4即可)。
雪杖两侧助平衡, 两脚踩板前后移。
着装完毕先别急, 活动身体再练习。

作者:Born
链接:https://www.zhihu.com/question/26877602/answer/34370924
来源:知乎
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